ShinySelf-Logo-Theorie & Praxis für mehr Gesundheit, Lebensqualität und ein selbstbestimmtes Leben.

Ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberatung

Hier beginnt die Reise zu deiner gesunden, glücklichen, erfolgreichen und authentischen BEstversion.

Ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberatung

Hier beginnt die Reise zu deiner gesunden, glücklichen und authentischen BEstversion.

Hi! Ich bin Ramona, deine ganzheitliche Beraterin.

Ich unterstütze Idealisten und Weltverbesserer, die sich von ihrem Körper eingeschränkt fühlen dabei, ihre Ernährungs- und Lebensweise zu optimieren, um in ihrer absolut besten Wohlfühlversion leben zu können, ohne sich dabei verstellen oder auf etwas verzichten zu müssen.


Ramona Kresse

Staatl. gepr. Fachberaterin für holistische Gesundheit & zert. Ernährungsberaterin

Meine Leistung ist optimal für...

Gesundheitsbewusste, idealistische Best-ager

Ich unterstütze dich, wenn du Probleme mit "Verschleißerscheinungen" hast dabei, deinen Lebensstil auf deine Bedürfnisse abzustimmen, um in Form zu bleiben oder zu kommen, ohne dich dabei mit Diäten auseinander zu setzen oder endlos auf Ergebnisse hinarbeiten zu müssen.

Ich freue mich darauf dich kennen zu lernen!

Einzelunternehmer und Selbstständige

Ich helfe dir, wenn du mit Stress, Energiemangel oder Schlafbeschwerden zu kämpfen hast dabei, deine Gesundheit, Stressresistenz und Erholungsphasen zu optimieren, ohne dadurch viel Zeit zu verlieren.

Ich freue mich mit dir zu arbeiten!

Selbstständige Coaches und Beraterinnen

Ich unterstütze dich, wenn du Probleme mit deinem Wohlbefinden hast dabei, deine Ausstrahlung und Leichtigkeit zurückzugewinnen, ohne dich verbiegen oder verstellen zu müssen.

Ich freue mich auf Dich!

Junge und zielstrebige Projektmanagerinnen

Ich helfe dir, wenn du Probleme mit körperlichen Veränderungen hast, dein junges Strahlen und deine Leistungsfähigkeit zu erhalten, ohne dabei viel Geld für Diäten, Nahrungsergänzungen und unzählige Beautyprodukte auszugeben.

Ich freue mich auf Dich und unsere Reise!

Verantwortungsvolle
Familien-managerinnen

Ich unterstütze dich, wenn du dir unsicher im Hinblick auf Ernährungsfragen bist dabei, deine Familie gesund und vollwertig pflanzlich zu versorgen ohne dabei viel Zeit zu verlieren und dich von unzähligen Informationen oder Kritik Anderer verunsichern zu lassen.

Ich freue mich auf Dich!

Natürliche, authentische Frauen in der zweiten Lebenshälfte

Ich begleite dich beim Einstieg in die zweite Lebenshälfte, wenn du Probleme mit nachlassendem Wohlbefinden hast dabei, jeden Tag aktiv etwas für dein positives Körpergefühl und deine Lebensqualität zu tun ohne deine Authentizität und Natürlichkeit aufgeben zu müssen oder Präparate und Behandlungen in Anspruch zu nehmen.

Ich freue mich auf Dich und deine Themen.
Wie läuft unsere Zusammenarbeit ab?

Kennenlernen

Wir verabreden uns auf einen Zoom Call oder ein Telefonat oder lernen uns in einer kostenlosen Erstberatung kennen – so weisst du, ob ich die Richtige für dich bin.

Fragestunde

Während unseres ersten Treffens reden wir über dich. Ich habe einige Fragen für dich vorbereitet und bin ganz bei dir, um ein genaues Bild von dir, deiner Situation und deinen Zielen und Wünschen zu bekommen.

Ausarbeitung

Im Anschluss werte ich die gesammelten Informationen aus und erarbeite für dich geeignete Ernährungsempfehlungen und ganzheitliche Maßnahmen. Dabei gehe ich zielorientiert vor und berücksichtige die Details aus unserem Gespräch.

Beratungsgespräch

Wir besprechen die Schwerpunkte und Zieldefinition und ich stelle dir deine individuellen Ernährungsempfehlungen, ganzheitliche Maßnahmen und weitere Empfehlungen vor.

Du startest

Du hast alles was du brauchst, um mit den ersten Veränderungen zu starten und die Strategie umzusetzen. Solltest du bei etwas Schwierigkeiten haben, unterstütze ich dich selbstverständlich.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Deine Ramona

ShinySelf

Ist ganzheitlich das richtige für dich?

In meiner Beratung interessiere ich mich nicht nur für das, was du isst. Durch meine ganzheitliche Betrachtungsweise berücksichtige ich auch Faktoren wie deine Alltagsanforderungen, Gewohnheiten, deine Lebensweise, persönliche Bedürfnisse und selbstverständlich auch deine Grundkonstitution und Ausgangssituation.

Außerdem bin ich überzeugt, dass körperliche, geistige und seelische Gesundheit Hand in Hand gehen und alle Aspekte für eine nachhaltige Veränderung berücksichtigt werden müssen.

Aus diesen Gründen stelle ich dir zu Beginn ersteinmal viele Fragen und stehe dir als offene, unvoreingenommene und empathische Gesprächspartnerin zur Verfügung. So kann ich dich besser kennenlernen, um die für dich besten Maßnahmen herauszuarbeiten, damit du einen umsetzbaren und nachhaltigen Weg zu deinem Ziel bekommst.

 

Mein Portfolio für dich

Je nach Anforderung und Budget das passende Angebot

Kostenfrei:

Perfekt für erste praktische Tipps & Unterstützung und zum Kennenlernen.

69 EUR

0

Was du bekommst:

Basic:

Perfekt für den zielgerichteten Einstieg, abgestimmt auf deine individuellen Anforderungen.

Am beliebtesten

199

Was du bekommst:

Premium:

Perfekt für die optimale Umsetzung mithilfe von personalisierten Tools  inklusive 4 Wochen Begleitung.

754 EUR + 65/Std.

Summe Einzelpreise

590

Was du bekommst:

Exclusiv:

Perfekt für die innige Zusammenarbeit und effektive, zielgerichtete Personalisierung.

ab 950 EUR

Auf anfrage

Was du bekommst:

Einzelangebote

Einkaufshelfer

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Ernährungsplan

ShinySelf Ernährungsplan

Ernährungstagebuch

ShinySelf Ernährungstagebuch

Individuelles Angebot

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Start jederzeit kostenfrei möglich!
Ich habe etwas für dich vorbereitet

Um dir den Einstieg zu erleichtern und für den Praxis-Alltag, habe ich hier 4 Tools zum kostenlos herunterladen für Dich. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anwenden und viele neue Erkenntnisse!

Schneller Download: Nachdem du den Button in der Bestätigungsmail geklickt hast, kannst du die PDF-Tools direkt speichern – fertig.

Wie ich dich außerdem unterstützen möchte

Im Praxis Blog findest du Alternativen, ganzheitliche Methoden und Inspiration für einen einfacheren, schnelleren Weg zu deinem Ziel. In der Küche kannst du Ideen für deine nächste vollwertig pflanzliche, zuckerfreie Mahlzeit sammeln.

Alternativen

Sinnvolle und gesunde Alternativen für frischen Wind in deiner Küche.

Küche

Hier findest du vollwertige, vegane, zuckerfreie, mehlfreie, basenüberschüssige und gesunde Gerichte – einfach zubereitet und 100% Genuss.

Wie möchtest du weitermachen?

Finde heraus welche ganzheitlichen Maßnahmen du gegen deine Beschwerden ergreifen kannst um Verantwortung für Dich und deine Gesundheit übernehmen zu können.​

Werde jetzt aktiv und stelle die Weichen um auf natürliche und nachhaltige Weise vital, schön und fit zu bleiben bis ins hohe Alter.

Sammle das nötige KnowHow um Verantwortung für Dich und deine Gesundheit übernehmen zu können und starte in dein selbstbestimmtes Leben.​

Befreie dich von alten Gedankenmustern, negativen Gewohnheiten oder Aufschieberitis und schaffe die Voraussetzungen für mehr Energie und Stressresistenz.

Egal ob Neueinstieg oder Wunsch nach Vertiefung, ob für Tierwohl, Umweltschutz oder die eigene Gesundheit: Wir unterstützen dich bei der vollwertig pflanzlichen Ernährung.

Erfahre wie du deinen Körper auf natürliche Weise bei der Regeneration unterstützen und die Altersuhr verlangsamen oder sogar zurückdrehen kannst.

Du möchtest frei von Diäten, Verboten, und Supplementen nachhaltig und gesund abnehmen? Wir freuen uns, dich auf deiner Erfolgsreise begleiten zu dürfen!

Genug von Abhängigkeiten, Trägheit, Gelüsten? Steige mit uns Schritt für Schritt ohne Verzicht aus der Zuckersucht aus und genieße deine neugewonnenen Geschmackserlebnisse.

Aus diesen Gründen habe ich mich für die Ausbildung zur ganzheitlichen Beraterin entschieden, auch wenn hierbei für meine Klienten leider keinen Förderung durch Krankenkassen möglich ist. Für einen Zuschuss müssen Ernährungsberatungen den Vorgaben der DGE entsprechen, mit denen ich größtenteils nicht übereinstimme.