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Alternativen

Sinnvolle und gesunde alternativen für Frischen wind in deiner Küche.

Austauschen statt Verzichten heisst die Devise. Dabei achte ich nicht nur auf Geschmack sondern auch auf den gesundheitlichen Mehrwert.

7 Tipps wie gesunde Ernährung nicht teuer ist

Immer wieder hört und liest man, dass eine gesunde Ernährung teurer ist. Im Vergleich zu was und wie die definierte gesunde Ernährung aussieht steht dabei im Hintergrund. Mit diesem Beitrag möchten wir diese Behauptung entkräften

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vollwertig pflanzliche vegane Proteinquellen

Wie du dich vollwertig vegan mit Protein versorgst

Und wo kriegst du deine Proteine her? Wer sich vollwertig vegan ernährt braucht keine Proteinshakes, Riegel, Eiweißbrötchen oder verarbeitete „High-Protein-Produkte“. Proteine sind in nahezu jedem Lebensmittel enthalten – auch in pflanzlichen. In diesem Beitrag stellen

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Garantiert leckere Schokoaufstriche Vegan ohne Industriezucker

Eine Schokoladenaufstrich-Alternative aus natürlichen Zutaten ohne Zucker, Süßstoffe und vegan. Ist das möglich? ShinySelf Empfehlung Warum empfehlt ihr Alternativen für Schokoladenaufstriche? Schokoladig-nussige Aufstriche wie es sie im Laden zu kaufen gibt, bestehen meisst hauptsächlich aus

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Verblüffend gute pflanzliche Sahne-Alternativen

Sahneersatz ohne nahrhaften Mehrwert und voller Zusatzstoffe? Nein Danke. Wir stellen dir sinnvolle Alternativen vor. ShinySelf Empfehlung Warum empfehlt ihr „Sahneersatz“? Mal ehrlich: Ein Leben ohne cremige „Sahne“-soßen, Pilzrahm oder gelegentlich ein cremiges Salatdressing wäre

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